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欢迎光临月亮飞船的博客

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博主胡德良:邢台学院外语系英语教授,中国译协专家会员,河北省译协常务理事,邢台市译协副会长。爱好翻译,内容涉及宇宙探秘、医疗卫生、家庭保健、生命科学、能源科学、地球科学、环境科学、散文小说和纪实文学等领域。所译文章曾见于《光明日报》、《科技日报》、《健康时报》、《健康报》、《英语世界》、《英语知识》、《科技英语学习》、《科学之友》、《科学与文化》、《世界科学》、《生命世界》等全国各大报刊。博客特色:英汉对照、图文并茂,融趣味性、科学性、知识性为一体。

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哭出来吧,对你有好处!(图)   

2016-03-23 07:44:28|  分类: 精品转载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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哭出来吧,对你有好处!(图) - 月亮飞船 - 欢迎光临月亮飞船的博客

       人会流泪通常有三种情况:外物异物刺激导致流泪;眼睛为保持润滑持续性分泌泪水;因情感激动而导致的流泪。人类是唯一拥有第三种流泪功能的物种。这一事实引起许多科学家的探究兴趣,他们想要知道,如果进化导致的变化是为了改善生存状态,那么人类的哭泣对我们也是有益的吗?答案是:益处相当多。

哭能改善情绪

    在荷兰最近的一项研究中,让被测试者观看让人感到非常悲伤的电影,然后看谁哭了,谁没有哭。没哭的人看完电影后没有明显的情绪波动,而那些哭的人情绪变得很糟糕。但奇怪的是,20分钟后,哭过的人情绪很快恢复到了看电影之前的状态,90分钟后,他们的情绪要比忍着不哭的人要好得多。“在一些回顾性调查研究中,让被测试者对经历一场痛哭之后的情绪状态进行评分的结果也表明了这一点。”负责这项研究的荷兰蒂尔堡大学的艾斯米尔·格雷卡宁说道。

哭有助于缓解压力

    圣鲍尔?拉姆齐医学中心教授、生物化学家威廉·弗雷博士在他的实验中,让实验参与者看令人悲伤的图片和电影,发现人们在哭泣后会感觉更好。他的研究理论认为,哭泣能够消除压力积聚过程中形成的一些化学物质。“我们并不知道这些化学物质究竟是什么,但是我们知道眼泪含有ACTH(促肾上腺皮质激素),ACTH是一种在压力下会增加的激素。我们也不清楚在压力下眼泪中的ACTH是否也会增加。”弗雷博士在报告中称。但弗雷继续说道,“重要的是我们进化了这种哭泣能力。如果你能通过哭泣减轻一些压力,可有利于防止压力对心脏和大脑的损害,并改善长期生存状态。我们不应该训练孩子们不要哭,孩子有哭的能力,我们应该为此感到高兴。”

眼泪净化和保护眼睛

    甚至非情绪性的哭泣对健康也有好处。你有过切洋葱时流眼泪的体验吗?切洋葱时被释放出来的化学物质会刺激到你的眼睛,为了从眼睛中清除掉这些化学物质,泪腺会产生许多眼泪,将令眼睛不适的恼人的化学物质清洗掉。眼泪中还含有具有抗菌抗病毒的溶菌酶,以及滋养眼睛表面和眼皮内细胞的葡萄糖。

眼泪保持鼻腔湿润和除菌

    眼泪通过泪腺进入鼻腔,与鼻腔黏液接触。足够多的泪水与鼻腔黏液混合在一起被从鼻腔中清除掉,可保持鼻子湿润并清除细菌,《情感自由》一书的作者、医学博士朱迪斯·奥洛夫说道。

为了健康,想哭就哭

    弗雷博士调查发现,女性平均每个月哭泣5.3次,男性平均每个月哭1.3次。产生这种差异的部分原因是因为睾丸激素(男性较高)可抑制哭泣行为,而催乳激素(女性较高)却会促进哭泣行为。弗雷博士指出,男性和女性之间的泪腺在解剖学上也有不同。男性坚韧不哭还有另外一个重要原因,受“男儿有泪不轻弹”的性别与文化规范的束缚,他们通常不能痛快地哭,因此也较少获得眼泪给身体带来的好处。“试着抛开那些过时观念吧,想哭就哭,该哭时就哭出来,哭泣对于男性和女性的身心健康同样都是有益的。”奥洛夫博士强调说道。(方陵生 编译

    转自:http://www.nature-science.com.cn/index.php?r=section/article&id=182 吃塑料的细菌:可清除地球垃圾(图) - 月亮飞船 - 欢迎光临月亮飞船的博客

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